Diensten
Begeleiding bij angst, spanning en innerlijke onrust
Niet iedereen heeft nood aan dezelfde vorm van begeleiding.
Daarom kan je hieronder ontdekken welke aanpak het best aansluit bij jouw situatie, behoefte en tempo.
Persoonlijke online begeleiding
Herkenning
Herken je jezelf hierin?
Angst en innerlijke onrust kunnen zich op verschillende manieren uiten. Hieronder vind je thema’s waarin veel cliënten zich herkennen.
1
Angststoornis
Aanhoudende spanning, piekeren en een constant gevoel van onrust zonder duidelijke reden
1
Fobieën en irreële angsten
Sterke angstreacties op specifieke situaties zoals hoogtes, dieren, vliegen of controleverlies.
1
Piekeren & overdenken
Een hoofd dat nooit stil staat en voortdurend blijft zoeken naar problemen of controle. Vind terug rust in je hoofd.
Waar kan ik je bij helpen?
Je hoeft niet alles perfect te kunnen uitleggen om geholpen te worden
Je hoeft geen perfecte uitleg te hebben van wat er speelt.
Vaak weet je vooral hoe het voelt: onrust, spanning, controlebehoefte, onzekerheid, piekeren of angst die jouw leven beïnvloedt.
Mijn begeleiding richt zich op het begrijpen én doorbreken van wat daaronder zit.
- constante spanning in je lichaam
- overmatig piekeren
- Sociale angst
- fobieën of irreële angsten
- Paniekgevoelens
- onzekerheid en controlebehoefte
Mijn aanpak
Geen eindeloos blijven praten.
Wel verandering op diep niveau.
Veel mensen begrijpen verstandelijk wel dat hun angst hen niet helpt, maar toch blijft hun systeem reageren alsof er gevaar is. Daarom werk ik niet alleen op het niveau van gedachten, maar ook op het niveau van het onderbewuste en het zenuwstelsel.
Inzicht
Je leert begrijpen waarom je angst blijft terugkomen en welke patronen jou vasthouden.
Doorbreken
Via hypnose werken we op een dieper niveau, zodat oude reacties en overtuigingen hun grip verliezen.
Regulatie
Je lichaam leert opnieuw schakelen van spanning naar veiligheid, zodat rust weer toegankelijk wordt.
Kies de begeleiding die bij jou past
Je kan op verschillende manieren starten, afhankelijk van hoeveel begeleiding je nodig hebt en hoe diep je wil werken.
Groepssessies
Laagdrempelige online groepssessies rond rust, ontspanning en innerlijke regulatie.
Individuele sessie
Persoonlijke online begeleiding voor wie meteen dieper wil werken op angst, spanning en patronen.
Traject begeleiding
Meer verdieping, opvolging en structurele verandering over meerdere sessies.
Hoe wil je starten?
Kies de vorm van begeleiding die het best past bij jouw situatie en behoefte.
Groepssessies
Laagdrempelige online groepssessies rond stress, ontspanning, innerlijke rust en mentale regulatie.
Individuele sessies
Persoonlijke online hypnotherapeutische begeleiding gericht op rust, inzicht en diepgaande verandering.
Individueel traject
Een persoonlijk traject van 4 sessies gericht op blijvende verandering, innerlijke rust en meer regie over gedachten en emoties.
Je hoeft dit niet alleen te blijven dragen
De eerste stap hoeft niet groot te zijn.
Maar het kan wel de stap zijn waarmee rust opnieuw mogelijk wordt.