Online HIPPO Academy

Je leert om de specifieke situaties, gedachten, emoties of gedragingen te herkennen die jouw problemen of uitdagingen veroorzaken of verergeren. Door deze triggers te identificeren, kun je ze effectief aanpakken en voorkomen dat ze je vooruitgang belemmeren. 

Je leert om op een dieper niveau te begrijpen wat je voelt en waarom je je zo voelt. Dit omvat het verkennen van je emoties, het identificeren van de oorzaken ervan en het ontdekken van de onderliggende overtuigingen en patronen die je emoties beïnvloeden.

Dit stelt je in staat om bewust te kiezen voor positieve emoties en gedachten, in plaats van te worden geleid door angst of negativiteit. Het helpt je om te bevrijden van beperkende overtuigingen en emoties die worden gedreven door angst, en in plaats daarvan streven naar groei, verbinding en welzijn. 

Je zal een duidelijk beeld van wat je wilt bereiken krijge en van wat je diep van binnen verlangt in het leven. Dit omvat het identificeren van specifieke doelen, zowel op korte als lange termijn, en het begrijpen van de redenen waarom deze doelen belangrijk voor je zijn. 

Je leert om meer vertrouwen te hebben in jezelf en je eigen capaciteiten. Je gaat een dieper begrip ontwikkelen van wie je werkelijk bent en wat voor jou belangrijk is, en het durven tonen van je ware zelf aan anderen. 

Aan de hand van moed durf jij je eigen authentieke zelf te tonen  zonder angst wat andere van je vinden. Het gaat om het loslaten van maskers en pretenties, en het durven delen van je gedachten, gevoelens en ervaringen op een eerlijke en open manier. Hierdoor kun je diepere verbindingen met anderen tot stand brengen, meer begrip en acceptatie ervaren, en een gevoel van authenticiteit en voldoening in je leven vinden.